当前位置:首页 > 资讯杂文

想要高效的学习,这些自制迷你计划或许能帮到你

发布日期:2023-07-20 06:31:54

摘要:在我们需要完成一项任务前,制定一张计划表能够提高我们的工作效率,下面为您介绍四种可供自制的迷你计划,让你在学习、工作的过程中事半功倍!

想要高效的学习,这些自制迷你计划或许能帮到你

1.洛杉矶计划法

又称之为偷懒法,做事前只要想像自己已经获得了目标,是我们常见的一种方式。它可以用一种更加轻松的方式来激发我们动力,由于追求目标会让我们觉得有压力,而想象已获得目标则可降低我们的压力。

2. 任务清单法

此制备十分简单,只需要在清单上写下自己所要完成的任务并逐一完成即可。它的好处就是可以让你在完成自己已任务的前提下,了解自己的任务完成能力究竟是如何的。而它的不足点则是很容易失去大局,受其他事情的打扰。

3.提升法

在任务前设定一个时间,并挑选您认为最容易先完成的任务,接着完成任何容易的任务,并累加时间。这会让我们逐渐形成一种时间观念、有计划性地完成任务,而不是随意完成任务。

4.番茄工作法

将学习或工作时间分成25分钟一段,此过程被称为“番茄时间”。每个工作时间结束后,记录每个完成任务的时间。目的是着眼于时间掌握和内容的质量和效率提升。

举报

家庭自制补液盐(家庭自制补液盐,有效预防腹泻和脱水)

在炎炎夏日,腹泻和脱水成为常见病。如果错误饮食或饮水不当,人体容易失去大量的水分和盐分,进而导致脱水。家中常备一些补液盐便能有效...

2024-03-01 07:01:11