什么是单相思？
单相思是指一方深深地爱上了对方，但得不到对方的回应，或者明知道对方对自己没有感情，却仍然放不下心中的爱。单相思往往带来痛苦，使人难以自拔。
如何走出单相思？
以下是12个方法，希望能对你有所帮助。
1.告诉自己，这不是真爱
真正的爱情是双向的，而不是单方面的。如果对方不爱你，那么你心中的那份感情也就不是真正的爱。
2.冷静下来，不要做出冲动的决定
当你感到沮丧和绝望时，不要做出冲动的决定，比如毫无头绪地去旅行，或者直接跑去向对方表白。你需要冷静地思考，并找到更好的应对方式。
3.寻找支持
和值得信赖的朋友、家人或者专业心理医生聊聊，听听他们的意见和建议。
4.加强自我修养
健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动可以帮助你保持好的身体状态，也有利于情绪的稳定。
5.转移注意力
学习一项新技能、参加社交活动、去旅行等都是转移注意力的好方法，让你有时间和机会去关注其他的重要事情。
6.承认自己的感受
如果你感到痛苦、失落和心碎，那么就承认它们，并向自己坦诚。这不是一种退缩，而是一种积极的自我治疗方式。
7.不要逃避自己的情感
你需要处理好自己的情感，并承认它们的存在，而不是逃避、否认或压抑它们。
8.理解对方的立场
也许对方对你没有感情，并不是因为你不够好，而是由于他们个人原因或前经历形成的立场和价值观的影响。
9.不要试图改变对方的感觉
无论怎样努力，也许你都无法让对方从内心深处产生感情。并不是所有的爱情都能够得到回应，但这并不意味着你必须努力改变对方。
10.接受现实，放下过去
也许你现在感到难过，但生活还得继续。逐渐接受这个事实，放下过去，你才能有更好的未来。
11.给自己时间
走出单相思需要时间，不要在强求自己放下一切。每个人的恢复速度不同，你需要给自己足够的时间和空间。
12.寻找新的爱情
当你已经准备好在新的感情中投入自己时，你就可以逐渐寻找新的爱情。新的爱情不仅可以帮助你忘记原来的单相思，还能带来更多的欢乐和幸福。
