基础体温曲线图是女性测量基础体温后绘制的一种曲线图,通过对基础体温值的监测,可以判断女性的排卵期,有助于备孕或避孕。
女性的基础体温值会因为卵巢内分泌激素的变化而变化。排卵前体温较低,排卵后体温较高,通过测量体温值并绘制曲线图,女性可以更加清晰地了解自己的生理周期。
正确的测量基础体温需要注意以下几点:
- 测量时间要固定在同一时刻,最好选择在早晨起床前即刻进行测量,且测量时不可站立、行动过度、说话等,应以静卧休息为宜;
- 使用数字温度计,将温度计放到口腔最深部检测,嘴唇紧闭,时间为3分钟
- 测量记录要详细,包括时间、温度等;
通过正确测量和记录基础体温值,并绘制出基础体温曲线图,女性可以更好地了解自己的生理周期,安排生活,做好备孕或避孕的措施。