单核细胞百分比偏高是指外周血单核细胞的百分比高于正常值的情况。通常情况下，单核细胞百分比是衡量机体免疫力的指标之一，但是单核细胞百分比偏高也可能会与某些疾病有关。下面介绍几种降低单核细胞百分比偏高的方法。
1. 多喝水
多喝水有助于稀释血液，减少血液黏稠度，促进血液循环。能够帮助体内多余的单核细胞排出体外，降低单核细胞百分比。
2. 合理饮食
合理的饮食可以提高机体免疫力，减少炎症反应，从而降低单核细胞百分比。建议多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜。
3. 加强体育锻炼
经过有氧运动，机体能够更好地消耗掉多余的单核细胞，加强体育锻炼对降低单核细胞百分比偏高有很好的帮助
4. 睡眠充足
充足的睡眠可以提高机体免疫力，减少炎症反应，从而降低单核细胞百分比。
5. 减少精神紧张
精神紧张是引起单核细胞百分比偏高的主要原因之一。因此，建议保持心情愉悦，减少精神紧张。
