计算预产期可以让孕妈妈更好的掌握自己的时间和生活，还能让家人更好的照顾孕妈妈。那么如何计算预产期呢？
首先，需要知道末次月经的时间，将这个时间记下来，加上280天就是预产期。如果怀孕的时候不知道末次月经的时间，可以通过B超来推算。有的B超不仅可以测量胎儿大小和发育情况，还可以根据它的大小来计算预产期，这个比较准确。
另外，也可以通过基础体温法来计算预产期。这个方法需要记录每天早上的基础体温，将它们用曲线来表示出来，就可以根据曲线来判断排卵期和预产期。
最后，要注意的是，预产期只是一个大致的时间，实际的生产时间可能会在预产期前后两周出现，所以要在周围的时间里做好准备。
