你是否曾因左右脸部突然失去表情而感到担心呢？这可能是周围性面瘫的前兆。周围性面瘫是一种突发性的神经系统疾病，是由面部神经麻痹所引起的，它不同于其他神经系统疾病，与心理因素、饮食习惯、日常生活中的某些不恰当姿势都有直接关系。
1. 使用手机
现在，很多人会因为过度使用手机而引发面部神经受压，造成面部麻痹。使用手机时最好将手机放到适当的位置上，以减少颈部和脸部的压力。
2. 喝凉水
我们都知道，中国人饮食一向以热饮为主，但有很多人喜欢喝冰水，特别是在烈日炎炎的夏天。喝凉水会引起颈项背部肌肉痉挛，严重时可以导致头部神经受压，出现面部瘫痪。
3. 睡眠不足
研究表明，长期睡眠不足会引发多种疾病，包括周围性面瘫。因此，我们应该注意保证良好的睡眠，保持充足的睡眠时间。
4. 沐浴不当
在冬天，很多人喜欢去洗澡，但是注意不要让头部长期暴露在热水下，长时间暴露于热水中也会对面部的神经造成压迫。