麻油猪肝是广东一道美味佳肴,肝味鲜美,麻油香浓,富含蛋白质和铁元素,对于缺铁性贫血的人士尤为适宜。同时,麻油猪肝还有补气养血、润燥止干等功效。下面就让我们来学习如何制作一道美味的麻油猪肝吧!
材料:
- 猪肝一块(约500g)
- 麻油适量
- 姜蒜适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 葱适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 糖适量
- 鸡粉适量
- 水淀粉适量
步骤:
- 将猪肝去筋刮洗干净,切成薄片,放在碗中,加入适量的料酒,盐腌制20分钟左右。姜蒜切片,葱切段备用。
- 将锅烧热,加入适量的麻油和姜蒜片煸炒香。
- 将腌制好的猪肝片放入锅中,煎至两面略有一定焦色。
- 加入适量的盐(不宜过多),生抽、老抽、糖、鸡粉,翻炒均匀后加入约半碗水(以淹没猪肝片为宜)。
- 开中火,焖煮约10分钟左右致猪肝熟透。
- 加入葱花和少量的淀粉汁,再翻炒一下让酱汁更匀。
- 出锅装盘,即可食用。