夏季时光，总是让人与阳光相遇，那么在这个炎热的夏日里，何不放下手中工作，享受阳光，感受运动的魅力呢？
作为全球化的篮球文化经典大片《灌篮高手》官方指定的代言人，费戈一直致力于将篮球精神传递给更多的人，不管是专为篮球爱好者开发的“费戈3x3”联赛，还是自己亲践的篮球挑战赛，都是他将自己热爱的运动分享给粉丝们的最佳方式之一。
许多人喜欢费戈的前场跑动和后卫发球后的快攻，其实贯穿篮球核心的五步上篮也是我们不可忽视的技术。在这里，费戈将为大家传授他一生热爱的上篮技巧，让你也能化身常盘派，成为球场上的绝对王者。
第一步：用强气喘压制对手，直接突破进攻；
第二步：左脚前承右脚下蹲做好下肢助跳准备；
第三步：轻松一二跨，加速拉开和后卫的距离，掌握进攻主动权；
第四步：注视着对方的着地点，迅速跟进预判篮板球的反弹位置；
第五步：完成17厘米的弹跳，膝盖微曲，优美的动作，在对方还没反应过来时完成上篮或扣篮。恭喜，你已经五步秒杀全明星啦！
运动，不只是一种乐趣，更是一种精神，成功并不是拿到奖杯而是跨出那一步动起来的决心和勇气，这就是费戈这个全球篮球人物所要传达的核心精神。