乳制品有哪些？你吃的乳制品是否全面？

作为现代人，我们吃到的乳制品已经离不开我们的日常饮食。但是，是否你清楚你所吃的乳制品是哪些？是否你在吃到所有乳制品？下面小编将会告诉你，乳制品里有什么？

首先，牛奶无疑是我们最常见的乳制品之一。至于在市场上出售的牛奶，又可以分为低脂牛奶、纯牛奶、甜牛奶、奶制品等。其次，乳酸菌饮料也是我们经常可以见到的一种乳制品，不仅味道好而且还含有益生菌，有利于我们的肠道健康。再者，奶酪也不可缺少的乳制品之一，其中包含多种营养元素及优质蛋白质，还可以帮助我们增强骨骼。而像奶油、黄油、乳清粉等也是乳制品的一部分，有着各自的营养价值，可以根据自己不同的需求来进行搭配食用。

总的来说，乳制品虽然种类不算很多，但是却是我们生活所必需，我们也可以根据自己的口味来进行选择，吃法也是多种多样。

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