肌筋膜炎概述
肌筋膜炎是一种常见的疾病，主要影响肌肉和筋膜。它通常由过度使用、肌肉不适当负荷或受伤引起。肌筋膜炎常见于徒手运动、体育运动和体力劳动等活动频繁的人群中。
肌筋膜炎症状
肌筋膜炎症状包括肌肉疼痛、肿胀、僵硬和运动受限。疼痛可能会在活动或压力下加剧。
肌筋膜炎治疗
肌筋膜炎的治疗包括休息、局部疼痛缓解措施（如冷热敷、按摩）和药物治疗。在严重病例下，可能需要进行理疗治疗或手术。
肌筋膜炎预防
预防肌筋膜炎的关键是适当的锻炼和休息。建议定期进行热身运动、正确使用运动装备、避免突然增加运动强度，以及保持适当的姿势和运动技巧。
