肘部皮肤粗糙是很多爱美人士们常常碰到的问题。肘部位于手臂弯曲处，经常受到摩擦和压力，造成角质层过度增厚，还容易出现干燥、起皮甚至瘙痒等问题，不仅影响美观，也会带来不适。而导致肘部皮肤粗糙的因素包括长时间蹲着、闷热、缺乏保湿、缺乏维生素等等。
如果你也遭遇了上述问题，不妨尝试下面的8种方法，看看能否让你再次恢复嫩滑的肘部肌肤。
1. 杏仁油 粗海盐
将1勺杏仁油与半勺粗海盐混合搓揉到肘部肌肤上，轻柔按摩10分钟左右，再用温水洗净即可。粗海盐能帮助去除老旧角质，杏仁油则能滋润皮肤。
2. 蜂蜜 燕麦片
将适量蜂蜜与燕麦片混合，搅拌成黏稠状涂抹在肘部肌肤上，静置15分钟左右，洗净即可。蜂蜜含有丰富的营养成分，有助于滋润皮肤，燕麦片能去除角质层。
3. 牛奶 小苏打
将适量牛奶与小苏打混合，涂抹在肘部肌肤上，轻轻按摩几分钟，然后用清水冲洗。牛奶中的乳酸可以促进角质层代谢，小苏打则能美白肌肤。
4. 酸奶 燕麦片
将适量酸奶与燕麦片混合，涂抹在肘部肌肤上，静置约15分钟左右，洗净即可。酸奶能够深入滋润皮肤，帮助消除肘部粗糙，燕麦片则能够去除角质层。
5. 红酒 橄榄油
将适量的红酒与橄榄油混合，轻轻按摩肘部，让其充分吸收，然后清水洗净。红酒中含有多种营养成分，能够滋养皮肤，橄榄油则能够软化皮肤。
6. 熏衣草精油 橄榄油
将数滴熏衣草精油混入适量的橄榄油中，涂抹于肘部肌肤上，再轻轻按摩，最后洗净即可。熏衣草精油具有抗氧化、消炎、抑菌等多种功效，橄榄油则能够滋润皮肤。
7. 蜂蜜 柠檬
将适量的蜂蜜和柠檬混合，搅拌均匀后涂抹在肘部肌肤上，「静待10分钟左右，再用温水冲洗即可。蜂蜜能够深度滋润肌肤，柠檬汁则有一定的美白作用。
8. 纯维E油
将适量的维E油滴在肘部肌肤上，轻轻按摩，直到吸收。维E油能够帮助修复皮肤，改善肘部干燥，增加皮肤弹性。
最后，普遍适用的肘部皮肤护理大原则是要保持足够的水分和湿度，避免肌肤因为长期过度摩擦和挤压而受损。
