甲减是一种常见的甲状腺疾病，许多人将其视为普通的疲劳和焦虑症状，并不能得到及时诊断和治疗。除了药物治疗和适当的锻炼，饮食也对甲减患者的康复有重要的影响。
以下是9种甲减患者要谨慎食用的食物：
1. 大豆制品：含有植物雌激素，可能会干扰甲状腺素的合成。
2. 华盖菜和卷心菜：这些蔬菜中的硫氰酸会抑制碘的吸收，从而影响甲状腺激素的合成。
3. 芝麻：富含草酸，有可能影响碘的吸收。
4. 芥末：富含硫氰酸，可能暂时影响甲状腺素的合成。
5. 绿色茶叶：含有一种叫做儿茶素的化合物，可能会干扰碘的吸收。
6. 龙头鱼和多刺鱼：这些鱼类富含汞，可能会干扰甲状腺激素的合成。
7. 紫菜和裙带菜：富含碘，但也可能含有大量的卤素，摄入过多会干扰甲状腺激素的合成。
8. 高碘食物：包括虾、蟹等海鲜，会增加甲状腺激素的合成，但摄入过多也会对甲状腺造成负担。
9. 糖果：含有大量的反式脂肪酸和高糖，会对甲状腺造成负担。