头发的健康状态充分反映了一个男性的体内健康水平。然而，头发掉落的问题是很多男性都面临的共同问题。男性掉头发的原因往往是由于生活方式、营养不良或者是健康问题而导致的。这里总结了一些男性掉头发的原因和可能的解决方案。
原因一：压力过大
现代社会压力巨大，许多男性在工作中和生活中都常常面临精神紧张的情况，这种情况会促进脱发的形成。为了缓解压力，男性需要寻找一些方式，例如运动、太极、瑜伽和冥想等以缓解压力。
原因二：营养缺乏
缺少各种重要的维生素、矿物质和氨基酸等重要的营养元素会导致头发变得脆弱，枯黄并且容易掉落。为了促进健康的头发生长，男性需要补充各种健康的营养元素如维生素B，维生素E，锌，叶黄素和膳食纤维等。
原因三：紫外线曝露过度
紫外线的过度曝露会导致头发和头皮受损，而受损的头皮会导致头发变得脆弱，并且容易掉落。必须保护头发免受过度的紫外线曝露，并保持补充足够的水分和对头发进行适当的保湿。所以，男性有必要戴帽子避免头发直接过度的曝晒阳光。
原因四：过多使用头发造型产品
许多男性使用头发造型产品来塑造他们的头发造型，但是使用头发造型产品过多可能会对头发造成损害并促进脱发的形成。男性应该减少头发造型产品的使用，或者选择使用天然的头发造型产品来代替。
原因五：患有健康问题
头发的健康状态也受到许多健康问题的影响，例如头皮失血性荨麻疹、头皮感染、头屑和脱发症等等。如果男性发现自己出现了脱发问题，建议去看医生。
