频度副词可以用于描述一个动作的发生频率，如always、often、sometimes等，它们的出现频率在英语中很高，但在中文中也有很多相应的表达。在工作中，我们需要养成好的频度副词使用习惯，以提升工作效率。
第一种好习惯是always be prepared，即时刻准备着，做好事前准备，充分阅读、调研和了解相关信息。这样能够使我们在处理问题时事半功倍，更加高效准确。
第二种好习惯是maintain focus，即保持专注。我们需要避免多线程处理事情，注意集中注意力，一个任务做完再做另一个，这样能够避免精力分散和重复工作。
第三种好习惯是delegate when possible，即尽量授权委托。作为领导者，需要将一些任务授权给优秀的团队成员，这样不仅能够提升他们的能力，也能够为自己节约时间，做更有意义的事情。
第四种好习惯是use technology wisely，即明智使用科技。科技发展为我们提供了很多便利，但也需要根据自身需要来选择使用的工具，避免浪费时间和精力。
第五种好习惯是take breaks when needed，即需要时应该休息。长时间工作会使大脑和身体疲劳，需要适时休息放松，这样能够让我们更有活力和创造力。
