白开水的好处与坏处

白开水是指没有任何添加物，食用之后可以使身体健康的开水，不添加任何的农药，金属物质，不加任何的色素。白开水饮用有助于清除体内垃圾和毒素，也能使血液系统得到清醒，大大降低了血液粘稠度，有利于细胞间的水分代谢，让人体内环境更加健康，饮用后会感到身体更有活力。

但是，如果饮用白开水的时候不注意选择，会适得其反。如果选择水质不合格的开水，会对身体造成影响，导致肠胃不适，患上疾病等。此外，饮白开水不能过量，特别是在运动后快速大量饮用白开水会导致肾脏受到压力，长期下去会导致肾衰竭。