男生几岁开始变帅是许多女生最想知道的问题之一，其实男生变帅与年龄关系不大。不过，了解到几个生理发育期和照顾自己也能让你的“帅”指数更上一层楼。
男孩子的生理发育期比女孩子略晚，从青春期开始，到20岁左右为后期，此期间是性激素分泌的高峰期，骨骼、肌肉、耳鼻喉等方面都会发生明显的变化，所以常言“男子汉大丈夫”也有着科学的依据。
此外，身体的保养也是很重要的。良好的习惯包括保持足够的睡眠时间，不熬夜、不嗜烟、少酗酒，并有规律的锻炼身体，尤其是强壮的腹肌、胸肌，还需要多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成份的食品，经常晒太阳补充维生素D等。
男生变帅绝非一朝一夕，努力改善自己的生活习惯才是关键。希望男生们不要敷衍了事，懂得更好的照顾自己，才能在平凡中“出众”。
