慢性病是指进展较慢、病程较长的疾病,常见的慢性病有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等。据统计,慢性病已成为我国健康负担的主要来源。
我们如何正确预防慢性病呢?首先,我们要保持健康的生活方式,例如不吸烟、少饮酒、健康饮食、规律运动等。其次,进行定期健康体检,将慢性病早期筛查出来,及早治疗。最后,合理控制自身和家人的疾病风险因素,如遗传、肥胖、高血压等,有条件的可以适当服用预防性药物。
这些方法虽然不能完全预防慢性病,但是可以有效降低患病风险,维护自身的健康。
慢性病是指进展较慢、病程较长的疾病,常见的慢性病有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等。据统计,慢性病已成为我国健康负担的主要来源。
我们如何正确预防慢性病呢?首先,我们要保持健康的生活方式,例如不吸烟、少饮酒、健康饮食、规律运动等。其次,进行定期健康体检,将慢性病早期筛查出来,及早治疗。最后,合理控制自身和家人的疾病风险因素,如遗传、肥胖、高血压等,有条件的可以适当服用预防性药物。
这些方法虽然不能完全预防慢性病,但是可以有效降低患病风险,维护自身的健康。
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