养老穴，即足三里穴，在中医上被视为一处重要的穴位，也是人体最具有活力的部位之一。
据古人所传，按压养老穴可调理和改善多种疾病，比如胃痛、乏力、肩周炎等等。另外，经常刺激养老穴还可以益气生血，缓解疲劳，提高免疫力，甚至可减少感冒的发生。
针灸师介绍说，养老穴紧邻胃经，而胃为脾阳之源。所以按压或针灸养老穴可以增强体内阳气，调理脾胃。这对缓解压力、增强体质可起到重要作用。
不仅如此，在现代医学研究中，发现养老穴处的神经末梢很多，刺激这些神经末梢可以让身体产生多种物质，比如内啡肽、ATP等等，进而起到止痛、滋补养生、提高免疫力等功能。
保持身体的健康是每个人都在意的大事，而针灸按摩养老穴这种传统的中医方式可以很好的帮助我们调理身体，缓解不适。
