心脏疾病是目前困扰很多人的健康问题，心血管疾病患者的用餐选择尤为关键。那么，吃什么对心脏好呢？接下来为大家推荐几种对心脏健康有益的食品。
第一，鱼类。鱼类是心脏疾病患者的最佳选择之一。富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼和沙丁鱼等，可以降低胆固醇、预防心律不齐和心脏病。
第二，坚果。坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、植物固醇和植物蛋白质等有益成分，可以降低心脏病和中风的风险。推荐选择杏仁、核桃、松子等坚果。
第三，蔬菜水果。蔬菜水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂等，对心脏健康有很好的保护作用。推荐选择菠菜、甜菜、蓝莓、黑加仑等。
此外，建议控制食盐、加工食品和饮料等高热量、高糖分的食品的摄入，合理膳食，定期锻炼，保持健康的生活方式。
