当归是一种极为珍贵的中药材，其别名还有女补、淮当、舌桥、忍冬、熟地等。在中国，自古以来就有大量食用和药用的记录，特别是在女性保养方面，当归更是被誉为「女人的补品」，现在，我们就来详细介绍一下当归的种种功效吧。
1. 调理女性内分泌
当归可以调理女性内分泌，促进荷尔蒙分泌。经常食用当归还可以改善女性来月经时的不适感。
2. 缓解失眠
当归是一种自然的镇静剂，可以缓解失眠、焦虑、头疼等症状，同时还可以平衡神经系统。
3. 抵御氧化伤害
当归中的抗氧化剂可以有效抵御自由基的伤害，有效防止肌肤衰老。因此，经常食用当归可以使肌肤更加光滑细腻。
当归不仅是一种优质的药材，更是一种宝贵的食材。无论男女老少，都可以在食用当归的同时，获得健康和更美好的生活。