疯狂博士！年近50揭秘长寿秘诀

他的头发越来越稀疏，却始终保持着年轻的面容。他时常整日待在实验室里，从不惧风暴雪、长时间肝脏肾脏受损都无法让他停止对生命奥秘的探索。他就是我们今天要介绍的疯狂博士——约翰·史密斯。

史密斯医学博士说：“就像每个人都有自己的一份曲奇饼食谱一样，每个人都有自己的健康秘鲜。”于是他分享了自己的长寿秘诀。

• 每天饮用生土豆汁，对消除身体毒素有很大帮助；
• 跑步，游泳和瑜伽成了他不可或缺的三剑客；
• 他拒绝了所有的肉类和动物产品，采取了全素食主义；
• 豆腐和豆浆都是他每天必食品之一，豆制品富含大量的营养元素和蛋白质；
• 每晚都会进行冥想，让自己的大脑处于宁静和平的状态。

史密斯医学博士告诉我们，最重要的是遵从内心的信仰，他深信科学和理性是长寿的关键。如果你也想像史密斯医学博士一样长寿，那就学习他的健康秘诀吧！