鸡肉是最常见的肉类食品之一,美味且营养价值高,但是有很多人不知道,在平时的饮食中,鸡肉也有很多禁忌。下面就让我们来看看鸡肉不能和哪些食物一起吃吧!
鸡肉和什么不能一起吃?
1. 鸡肉和高钾水果
高钾水果如芒果、香蕉、椰子、菠萝等含钾高,在进食之后会与鸡肉中的镁离子结合产生致癌物质,增加患癌症的风险。
2. 鸡肉和茶叶
茶叶中有大量的鞣酸和儿茶素等物质,这些物质会与鸡肉中的蛋白质结合,在肠胃中形成不易消化的物质,影响消化吸收,引起不适。
3. 鸡肉和豆腐
鸡肉中的蛋白质与豆腐中的钙离子结合会产生难以消化的物质,给肠胃道带来不适感,严重的还会影响身体的健康。
4. 鸡肉和葡萄干
鸡肉和葡萄干是两种营养丰富的食物,但是在一起食用容易对身体造成影响。因为葡萄干中含有大量的天然糖分,容易在肠胃内发酵,导致腹泻、胀气等不适症状。
小结
在日常的饮食中,我们需要注意鸡肉的搭配,避免与高钾水果、茶叶、豆腐、葡萄干等食物一起食用。切记:不要滥食鸡肉,适量食用,才能保证健康!