红枣我们可能已经非常熟悉了，它不仅仅是一种美食，更是一种具有很高药用价值的食物，被广大人民誉为补药，而且吃法也是非常的多，基本上人人都喜欢吃，因为红枣太甜了。但是我们常常吃的食品也会有副作用，今天我们就来讲解一下红枣这么受欢迎的小食品，食用太多会有哪些副作用。
1.容易引起胀气
红枣在热水中浸泡会产生气泡，这些气泡为胃部增加了负担，容易引起胀气和肠胃胀气，如果你胃部不好，建议少吃一点。
2.容易诱发过敏
红枣中含有许多过敏原，如蛋白质，导致红枣过敏症状的表现是过敏性皮炎，如流鼻涕、喷嚏，鼻塞，等，所以，过敏体质的人也要慎重食用。
3.影响口腔健康
红枣含糖量非常高，长时间地吃会对口腔造成极大的损害，导致龋齿和口气等问题。
4.容易引起上火
对于热气体质的人，不要经常食用红枣，红枣有温热补脾的功效，所以过多地吃会引发口干、大便干燥、上火等情况。
5.与某些药物不宜食用
红枣含有丰富的营养成分，同时也含有一些具有药理作用的物质，如橙皮素，容易相互作用。所以，正在服药的人应避免与红枣一起食用，避免影响药效。
不要为了美味而吃太多的红枣，尽可能的保持自己平衡的营养摄入。所以，在食用红枣的时候一定要注意多食少量，合理地搭配膳食，健康饮食。
