生活对我下手了，可我该怎么办？

最近生活对我下手了，但我该怎么办呢？我去请假看医生，但他也只会给我一些药物和调整心态的建议。我思考过很久，决定改变生活的方式。

首先，我规划了每天的时间，设立了专门的用于锻炼、读书和学习的时间。我开始关注自己的身体，制定了健康饮食计划，并开始睡眠更好的睡眠习惯。所有的这一切都让我感到更加健康和积极。

然后，我开始改变我对生活的态度。我学会了更积极地看待周围的人和事，从而让我感到更加快乐和幸福。

在体验了这些变化后，我发现我已经明显地变得更加积极和乐观，生活也变得更加美好。所以，如果你发现了生活对你下手了，也许你也可以试试改变你的生活方式。