随着生活水平的提高，人们越来越注重健康，补充维生素B族成为了许多人的日常需求。然而，你知道吗？维生素B族的服用也是有忌讳的！
1.忌空腹服用
维生素B族有一定的酸性，空腹服用容易损伤胃黏膜，而且吸收也不理想。
2.忌多种复合维生素B族复合维生素B族营养成分相似，一次服用过量易导致身体负担飙升。
3.忌饮酒后服用
饮酒后过快补充维生素B族，容易加重肝脏负担，导致肝损伤。
4.忌与某些药物一起使用
维生素B族与中枢神经系统抑制药物或抗生素等药物同时使用，可能会增强药物功效，导致过量。
5.忌高温环境下保存
酸性条件下，维生素B族容易被氧化破坏，高温环境下保存易使维生素B族失去活性。
6.忌过量
虽然维生素B族是人体必需的营养素，可过量却会对身体造成一定影响。
以上就是服用维生素B族需注意的六大忌讳！
