冬虫夏草一直被视为中华补品中的极品，因其双孢菌科和虫草科的生命特性十分罕见，长期以来被视为高贵之品，而且还有着非常高的药用价值。随着时代的变迁，很多人都需要用冬虫夏草来维持身体的健康，下面我们来看一下冬虫夏草的正确食用方法。
1. 冬虫夏草炖鸡汤
冬虫夏草和鸡肉一起炖可以不仅可以够去除炎热天气里的疲劳，而且对于身体不适，失眠等症状有很好的缓解作用。
2. 冬虫夏草粥
吃起来简单，而且还能补充免疫系统缺乏的养分，平衡身体内部的饱和和饥饿状态，尤其适合在早晨食用。
3. 冬虫夏草燕窝汤
这种汤可以祛除身体的湿气和痘痘，并且长期饮用可以让皮肤保持水润，容光焕发。
4. 冬虫夏草鲨鱼骨汤
这种汤非常适合于女性饮用，因为它可以起到调节月经的作用，缓解经痛和女性内分泌失衡所带来的不适症状。
结论：短期内食用冬虫夏草对身体的帮助有很大的作用，但是一定要注意，如果长期食用，可能会对肝脏造成影响，所以在食用时一定要经义合理地选择食用的方法。通过以上介绍，相信大家对于冬虫夏草有了更深入的了解。
