舒其，让味蕾一夜暴走！

舒其，源于法国诺曼底地区，是一道由时令水果、酸奶和燕麦制成的营养早餐。舒其以其健康、美味、易制作的特点而被越来越多的人所喜爱。

舒其的主要配料就是燕麦、酸奶和水果。燕麦的纤维和蛋白质含量高，在增加饱腹感的同时，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。酸奶含有丰富的乳酸菌和维生素，有益于人体的消化系统和免疫系统。水果富含各种维生素和矿物质，尤其是富含维生素C，具有美容、抗氧化的功效。

制作舒其十分简单，只需燕麦、酸奶和水果，经过一夜微波炉冷藏后即可食用。在调料方面可以加入葡萄干、蜂蜜、坚果等喜欢的食材，让舒其更加美味多样。

舒其不仅营养健康，而且口感清新、细腻，是一道早餐和健康餐的不错选择。