小哭包（Sobbing Bag）是近年来在中国的互联网上流行的新词汇，由“小”和“哭包”两个词组成。小哭包通常指那些容易哭、经常大声哭闹的人，包括成年人和儿童。
最新的研究表明，小哭包对人的心理健康有着非常复杂的影响。一方面，哭泣可以缓解压力、疏解情绪，帮助人们感到轻松愉悦。另一方面，频繁地哭泣可能会让人们成为情绪容易波动、情绪受外界影响较大的人。
那么，如何看待小哭包呢？专家认为，我们应该鼓励人们倾听自己的内心，尊重自己和他人的情感，同时让人们明白，情感的表达和管理是一项需要不断学习、练习的技能。如果你是一个小哭包，也不必太过担心，适当地哭泣有助于放松你的身心，也不应该过于苛责自己。
小哭包的产生与崛起，就像互联网的其他流行语一样，充分表达了当代年轻人对情感表达、个性自由等方面的追求和诉求。我们应该理性看待这些现象，并在自己的生活中找到自己的平衡点。
