薏仁粥,简单好喝,而且营养价值很高。对于女性而言,更是有着独特的保健功效。今天我们来推荐一款薏仁粥的配方,既美味又健康,喜欢的朋友不妨尝试一下。
首先,准备好材料:薏仁、小米、红枣、桂圆、冰糖。
薏仁去杂质洗净后,用清水浸泡30分钟。
红枣、桂圆泡洗干净,冰糖备一小块。
小米用水浸泡片刻。
将所有材料加入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火30分钟即可。
此外,还可以根据自己的口味选择加入适量蜜枣或百合,口感更好,营养价值更高。
薏仁粥,简单好喝,而且营养价值很高。对于女性而言,更是有着独特的保健功效。今天我们来推荐一款薏仁粥的配方,既美味又健康,喜欢的朋友不妨尝试一下。
首先,准备好材料:薏仁、小米、红枣、桂圆、冰糖。
薏仁去杂质洗净后,用清水浸泡30分钟。
红枣、桂圆泡洗干净,冰糖备一小块。
小米用水浸泡片刻。
将所有材料加入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火30分钟即可。
此外,还可以根据自己的口味选择加入适量蜜枣或百合,口感更好,营养价值更高。
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