晕血到底是病吗？如何应对晕血？

晕血，是指由于感觉系统失调或者交感神经过度兴奋导致血压下降而引起的眩晕、头晕、出汗等症状，是一种比较常见的症状。

晕血不一定是病，它可能是其他疾病（如贫血、心脏疾病、甲状腺功能低下症等）的症状。如果晕血伴随疼痛、呼吸困难、晕倒或伴有声音、视线、思维丧失等，建议及时就医。

如何应对晕血呢？一方面可以通过改变坐姿、交替收紧松弛肌肉、深呼吸等方法，来提高血压缓解症状；另一方面可以通过进食高盐的食品来增加体内钠离子的含量，从而维持血压，但这种方法不能长期使用且有高血压等风险。

晕血患者平时可以多多锻炼身体，增加体质，同时避免长时间保持一种姿势，保持充足睡眠，摆脱紧张情绪，加强营养的摄入等，这些方式都可以减轻晕血症状。