马步鱼,一道美味又健康的家常菜。它营养丰富,富含优质的蛋白质和多种维生素。而且做法简单,适合在家里亲自动手制作。下面,为大家介绍一下马步鱼的做法。
所需食材:
- 草鱼一条
- 调料:料酒、盐、鸡精、葱姜蒜、香菜等适量
- 调料卤料:桂皮、草果、香叶
制作步骤:
1. 鱼的处理
草鱼去鳞、去内脏、洗净沥干水分,斜向切成鱼块,再在每一块鱼横向切两刀。鱼片淋上少量料酒,拌匀,腌制10分钟左右
2. 煎鱼片
烧热锅倒入油,油热后放入葱姜蒜爆香后捞出。在用剩油中下鱼块煎至两面金黄,捞出待用。
3. 油炸配料
在做马步鱼的过程中,还需要配上一些油炸材料作为点缀,如蒜头片、辣椒丝、豆腐块、莲藕片等。
4. 加入调料和卤料
在另一锅中加入清水,放入花椒、桂皮、草果、香叶等卤料,然后加入之前煮开一会的豆腐块、莲藕片等调料。等水烧开后,倒入煎好的鱼块,加盖煮5分钟。
5. 装盘
将煮好的马步鱼盛入一个大碗中,在上面撒上少许香菜,马步鱼即可上桌。