随着社会发展，婚姻危机在我国已经成为了不可忽视的现实。那么，当你和你的伴侣面临婚姻危机的时候，你该怎么办呢？
首先，你应该试着与你的伴侣沟通，坦诚地表达自己的感受，听取对方的意见，并积极寻找解决问题的方案。其次，你可以考虑夫妻间的婚姻咨询，专业的心理医生将会提供你和你的伴侣一些建议和指导，帮助你们冷静地解决问题。
另外，你也可以尝试着改变自己。首先，改掉不好的习惯，提升自己的魅力。其次，多多关注伴侣的需求，真正了解对方，给予对方更多的关心和爱护。
总之，当你面临婚姻危机的时候，不要轻易放弃自己的婚姻，应该勇敢面对问题，积极采取有效措施去解决问题。