喝桂花茶的功效与作用详细介绍

桂花茶是一种传统饮品。当人们将干制桂花浸泡在开水里，香气扑鼻，那种滋味及感受真令人心旷神怡。大家知道桂花茶有哪些功效和作用吗？接下来就为大家详细介绍。

功效1：缓解情绪

桂花茶有很好的舒缓作用，可以缓解紧张和焦虑的情绪。不妨每天喝一杯，有助于平复内心、保持情绪稳定。

功效2：美容养颜

桂花茶中含有丰富的花青素和维生素C，能够很好的抗氧化，滋润肌肤，减少皱纹，让肌肤更加细腻光滑。

功效3：消炎解毒

桂花茶还有消炎解毒的功效，能够很好的缓解喉咙痛、口腔溃疡，肠胃症状等。具有明显的清热解毒的功效。

功效4：减肥瘦身

桂花茶能够清热祛湿，促进身体的新陈代谢，排出身体的废物和多余水分，达到减肥瘦身的效果。

功效5：助眠

桂花茶还有很好的助眠功效，常常喝一杯桂花茶能够改善睡眠质量，有助于睡得更加快速而深沉。