维生素E是一种脂溶性的维生素。虽然身体只需要少量的维生素E来维持正常的生长和发育，但维生素E具有抗氧化作用，保护身体免受自由基损伤和其他有害物质的伤害，对于预防各种慢性疾病如心血管疾病、肺疾病、癌症等十分有益。
维生素E胶囊不同于一般补充维生素E的药品，主要是在于胶囊本身。维生素E胶囊包裹在胶囊中，便于我们服用。相对于维生素E可以从食物中获取的方式，许多人选择通过胶囊的形式来补充维生素E，这主要是因为胶囊的方便，而且其中的维生素E含量也比食物中更易吸收。
然而，要注意的是，过量补充维生素E胶囊也会对身体造成一定的伤害，比如头晕、头痛、腹泻、肠胃不适、食欲不振等不适症状。因此，在服用维生素E胶囊时，我们应该控制其用量，以避免造成不必要的伤害。
