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南瓜粥的做法,营养美味又简单

发布日期:2024-10-02 06:09:44

南瓜粥是一道常见的营养粥品,南瓜含有纤维素和多种维生素,有助于消化和营养吸收,可谓是老少皆宜的美食佳品。

下面,就是一个简单易学的南瓜粥的做法。

材料:

  • 南瓜: 400克
  • 糯米: 100克
  • 盐: 适量
  • 枸杞: 适量
  • 水: 适量

步骤:

  1. 南瓜去皮,切成小块;糯米泡好。
  2. 将南瓜放入煲中,添加适量的水。
  3. 煮沸后,加入糯米煮熟,再用中小火继续煲煮。
  4. 煲煮过程中要注意,时不时的要搅拌一下糯米和南瓜,不然容易粘锅。
  5. 煮至粥变稠糊状,可加入适量盐,再煮5分钟即可。
  6. 如需调味,可撒些枸杞和糖。

温馨提示:南瓜要慢慢煮熟,糯米也要提前泡好。

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