随着天气的逐渐转冷，感冒咳嗽的情况也越来越普遍。白萝卜是一种可以祛痰止咳的蔬菜，很多人都知道，但你知道怎么吃白萝卜食疗才最有效吗？下面为你介绍一种白萝卜止咳最快的一招。
主要材料：新鲜白萝卜一个，冰糖适量。
步骤：
1. 将白萝卜去皮，洗净，切成小块待用。
2. 锅内放入足够的水，把白萝卜倒入，大火烧开后转小火慢慢煮熟，期间不要加盐和其他调料。
3. 将煮好的白萝卜连同汤倒入搅拌机中，搅打烂成泥状。熬制时间越长，成品就越浓稠。
4. 将烧开的白萝卜泥中加入适量冰糖，煮至冰糖溶解即可。
此时白萝卜的营养物质和药用成分已经全部溶入到汤中，食用效果更好。每天喝一杯，即能有效缓解咳嗽和喉咙疼痛的症状。
注意事项：
1.白萝卜易使人发胖，肥胖者和糖尿病患者慎食。
2.进行白萝卜食疗期间，不要吃辛辣、甜腻或油腻的食物，避免刺激，影响食疗效果。
现在，你已经知道白萝卜止咳最快的一招是什么了吗？有这样一种自然食疗，可以改善咳嗽症状，效果还不错哦！